Home ReceptenOntbijt Choco haver bars
Choco haver bars - Lisa goes Vegan

Choco haver bars

8 juli 2016

Heb je nog rijpe bananen in je fruitschaal liggen? Maak dan deze mega simpele choco haver bars, vierkantjes, taartbodem of crumbles (voor over je smoothie)

Soms wil je even niet moeilijk doen. Gewoon wat prakken, mengen, mixen en hoppakee in de oven schuiven. Nou komt dat even goed uit, deze chocolade havermout bars zijn multifunctioneel. Te gebruiken als taartbodem, bars of crumbles (over je smoothie) Het is echt een mega makkelijk ‘recept’ gewoon wat mengen en de oven zijn werk laten doen.

Choco haver Bars - Lisa goes Vegan

Choco haver bars

Ingrediënten voor ongeveer 1 kleine taartbodem – 8 repen

  • 200 gr havermout + 1 tl bakpoeder + snuf zout
  • 2-3 (hele) rijpe bananen
  • 2 el (rauw) cacao poeder
  • 2 el kokosbloesemsuiker/ahorn siroop (optioneel) 

Methode 

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Prak de bananen fijn. Meng alle ingrediënten in een bak tot een ‘deeg’.
  3. Plaats in een ovenschaaltje met bakpapier en bak het ongeveer 15 minuten.
  4. Snijd in reepjes, vierkantjes of gebruik als taartbodem. Bestrooi met extra donkere chocolade ❤️ (if you want) of andere heerlijke toppings (sky is the limit)

Laat je met weten wanneer jij deze heerlijke choco bars hebt gemaakt? Tag me op Instagram of Facebook met #lisagoesvegan, kan ik jou weer reposten!

Heel veel liefs,

Lisa

Mijn boek al binnen? Daar staat nog een heerlijk granola recept in! Bestellen kan via deze link.

De bars doen het overigens ook erg goed in je chocolade smoothie (voor de echte choco addicts) Bovenstaande smoothie bevat: 2 bananen, 2 el cacaopoeder, 2 el chiazaad (even laten indikken) bestrooi met de stukjes choco haver bars en geroosterd boekweit 🙂 

13603663_10153605547286283_4102761491857597818_o

Gerelateerde posts

6 berichten

Saskia - Blij Suikervrij 11 juli 2016 at 03:34

Ze zien er heerlijk uit!

Antwoorden
7x makkelijke recepten voor rijpe bananen - Lisa goes Vegan 7 februari 2017 at 09:34

[…] 5. Choco haver bars […]

Antwoorden
Sanne 9 augustus 2017 at 17:38

Hi!
Ik heb deze gemaakt, heel jummie. Alleen… in de koelkast bewaren of gewoon in de kast? En de vriezer?

Antwoorden
Lisa 14 augustus 2017 at 10:02

Hi Sanne, ik zou ze in de koelkast (en vriezer) bewaren! 🙂

Antwoorden
Chantal 22 januari 2020 at 21:01

Hoi Lisa,
Ik heb havervlokken, moet ik dit dan eerst nog malen of juist niet?
Alvast bedankt!

Antwoorden
Lisagoesvegan 24 januari 2020 at 09:57

Hi Chantal, hoeft niet perse. Als je ze wat fijner wilt, dan kan je het beste even ze fijnmalen. Liefs

Antwoorden

Laat een bericht achter

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.